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      远红外陶瓷粉：利用远红外和磁场能改善局部血液循环和微循环，增体局部代谢，具有促进血液循环、、的作用。薄荷：有发汗解热，疏肝理气，，止痒的功效。中医常用艾草来进行艾灸，《黄帝内经》中说“药之不及，针之不到，必须灸之”。肩颈贴odm加工服务热线。

       所以肩颈酸痛，不仅仅是普通的“物理攻击”，还分分钟内藏致命危机。现代人常年坐在办公室，上班对着电脑，下班低头看手机，本来专属于老年的人肩颈痛、，也越来越多年轻人“享有”，渐渐成了社会普遍现象。虽然很多人都了解自己有过颈肩不适的问题，也知道多做运动，锻炼身体能有助缓解肩颈酸痛的现象。但因为工作的繁忙，真的能抽出时间锻炼的能有几人？？？肩颈贴odm加工服务热线。

      喝热茶可刺激普遍舒张。研究证实，饮用一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。因此，夏天喝热茶是简便易行的降暑良方。夏季阳气浮散于外，人体内里虚寒，因此夏天应适当选择温热食物，喝热茶，为人体提供充足的能量，让汗孔得以充分排汗，这样才能更好地散热。肩颈贴odm加工服务热线。

        同理，洗热水澡、热水泡脚也可达到促进汗腺分泌、增强代谢、加快散热的作用。的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法，选则阳穴灸之（先灸百会，再灸大椎），便达到以火泻热的效果。在施灸的过程中，会适量或大量的出汗，这样闷热之气会随汗液得以宣泄，而且积蓄一冬的邪气也得以散发，灸完之后，再喝一些温热的薄荷叶水，顿时人就会感觉到清爽无比，闷热之气一扫而光。所以夏天艾灸，泻热清凉是养生避暑的方法。肩颈贴odm加工服务热线。

        一旦堵塞，就会出现圆胖脸、双下巴、脸部浮肿、颈部松弛的问题！更严重还会引发颈部方面的疾病！在空调房或天气冷的时候，披上围巾能避免肩部受凉。睡前用热水袋或热毛巾敷肩颈，能起到类似温灸的作用，促进肩部血液循环。肩颈贴odm加工服务热线。

      背大、过沉会加重肩部负担，尤其是单肩大包，容易导致背部肌肉受力不均，造成脊椎和腰部劳损，出现颈肩和腰背酸痛，甚至“高低肩”。因此，背包选择双肩背包，且背包时要尽量收短包带，让背包底部与自己的腰部持平。肩颈酸痛时，可以用网球沿着肩胛骨旁的肌肉来回滚动，感到尤为疼的地方，可以多停留一会儿，有助于减轻疼痛。肩颈贴odm加工服务热线。

       练瑜伽，每当遇到肩颈疼痛的人，很多时候，老师会建议做一些肩颈的拉伸或者一些加强练习，这些练习确实非常好，通常情况下可以很快的缓解疼痛。如果排除练习可能导致的原因外，一方面，是练习者练习完毕后，回到日常生活中，依然保持之前的生活习惯和错误的身体姿势，比如长期低头看手机、窝在沙发上、含胸驼背、头前倾等。肩颈贴odm加工服务热线。

      另一方面，也是关键的一点，那就是经常会被大家忽视的——呼吸。写到这里，很多伽人可能会问了，呼吸跟肩颈感觉八竿子打不着，它怎么会导致肩颈疼痛呢？比如含胸驼背的人，胸部的空间长期被压缩，呼吸必然会变得很浅，不畅，严重的甚至会导致胸闷气短。而已经出现呼吸问题的人，如果练习只是改变身体姿态，没有改变生活习惯和呼吸模式，那么，很快，练习者又会回到之前的状态，毕竟练习只有1小时，而呼吸却是每天每分每秒都在进行的。肩颈贴odm加工服务热线。