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拿法：用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提。

力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。

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如果颈部时手法太重，缓解肩颈热敷贴加盟，容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发脑卒中。

此外，老年人颈部不适时也不要剧烈活动颈部，缓解肩颈热敷贴公司，少做猛甩头等动作。否则会导致颈动脉内的血液产生涡流，有可能冲击动脉壁上的硬化斑块，使其破溃、脱落，造成极为严重的动脉和脑血管栓塞。

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肩颈阻塞①手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损，骨是);

②肩胛骨缝、经常四肢发麻、手脚冰凉；

③做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

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