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倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，蒸汽眼罩厂家批发，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的的作用。但记得不要伤着眼睛了。蒸汽眼罩厂家经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。

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看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，一拳， 是指看书写字时胸口离书桌一拳;一尺，是指眼睛要离书本一尺(33厘米);一寸，是指握笔手指离笔尖约一寸(3.33厘米)。蒸汽眼罩厂家

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在读写时，保持正确的距离，即眼离书本一尺，蒸汽眼罩厂家代加工，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，崇左蒸汽眼罩厂家，不要使用手机时平躺、侧躺或趴在床上。使用电子设备时，蒸汽眼罩厂家供应，保持与屏幕的距离在40-70厘米之间，视线略微向下，避免长时间低头或仰头。蒸汽眼罩厂家

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