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饮食摄入对孩子护眼也很关键，儿童需要摄入丰富的维生素A、C和E以及锌、硒等微量元素，以维持眼睛的正常功能。家长应该给孩子提供多样化的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜、草莓、坚果等，以满足他们对这些营养物质的需求，注意发育阶段要尽量避免孩子吃过多的“垃圾食品”和高糖食品，这些食品会对孩子的身体和眼睛造成很大的损害。遮光眼罩

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3.有人认为“眼镜一戴就拿不下来了”，这种说法是错误的。一般来说，经过医师验光，佩戴度数合适的镜片或，能避免度数持续加深。

4.睡觉时，遮光眼罩价格，给儿童留一盏小灯，有助于他们练习对焦，遮光眼罩报价，及眼睛协调技能。

5.适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰，但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼，是较安全有效的做法，如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。

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想要保护视力，关键还是在于避免长时间近距离用眼。如果眼睛本来就很累，已经有点酸涩难受了，护眼模式一打开，咱们又躲在被窝里玩了几个小时手机，眼睛该受的伤照样不会少。遮光眼罩

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