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在光线部分，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意屏幕位置，以看不到任何光线反射为准。一般来说，室内光线应为屏幕明亮度的3倍。蒸汽眼罩

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做好眼保健操。

眼保健操是根据中医的、穴位，蒸汽眼罩生产厂家，结合体育综合而成的一种自我疗法。读书时间过长，蒸汽眼罩，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。

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看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，蒸汽眼罩贴牌代加工，连续看电视不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等睛有保健作用。蒸汽眼罩

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