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具体步骤是：双脚并拢站立，将头部向一侧尽力旋转，然后低头用下巴去触碰锁骨，做完后回到原位，再向另一侧旋转，触碰锁骨。

通常这个测试会出现两个错误，下巴触碰锁骨时，不自觉地耸肩来完成；第二，不自觉地通过张嘴来完成，广宁肩颈贴odm，这两点在做的时候需要注意并避免。

如果你的下巴碰不到锁骨，就说明你的颈椎旋转能力已经受到了限制。

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很多人可能会想：我还年轻，偶尔也会锻炼，是不是就不用担心了呢？

其实不是的。健身并不能完全预防，肩颈贴odm费用，除了锻炼，还需要养成良好的日常习惯。

一个 30 多岁的患者，经常健身锻炼，看上去健硕得很。但平时习惯不好，总是低头玩手机，肩颈贴odm供应，长期保持着与颈椎生理曲线相反的不良姿势，导致「颈椎反弓」。

明显的表现是没办法长时间坐立，坐车、坐飞机等都会如坐针毡。

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女性肌肉比较薄弱，而大家头部是差不多重的，这样女性的每一个肌纤维的承重就会较多，肩颈贴odm哪家好，肌肉就更容易累，也就更容易劳损。反之，男性先天肌肉强壮一点，每条肌肉承重更少，这样肌肉就不容易疲劳。肩颈贴odm

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