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?有要谨慎颈部

尤其是在急性发作期进行颈部或、牵引，会使神经根部、水肿加重，疼痛加剧，病情恶化。

?患骨质疏松不宜颈部

此外，老年人大多有一定程度的骨质疏松，骨质变脆，如果力道太大，容易发生意外。因此老年人应谨慎，并且时间不宜超过半小时。

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具体步骤是：双脚并拢站立，肩颈蒸汽热敷贴加工，将头部向一侧尽力旋转，然后低头用下巴去触碰锁骨，做完后回到原位，再向另一侧旋转，触碰锁骨。

通常这个测试会出现两个错误，下巴触碰锁骨时，不自觉地耸肩来完成；第二，不自觉地通过张嘴来完成，肩颈蒸汽热敷贴公司，这两点在做的时候需要注意并避免。

如果你的下巴碰不到锁骨，就说明你的颈椎旋转能力已经受到了限制。

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天柱穴其实就在我们的颈椎两侧，位于后头骨正下方凹处，肩颈蒸汽热敷贴，如果有落枕的话，这个穴位也是十分有帮助的。当我们把头左右看时，其实也能够到此穴位。

如果颈椎不通造成的头晕目眩，在芳香疗法领域，我们将薄荷精油涂抹在天柱穴和颈椎两侧时，就能得到立即缓解。

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