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俗话说的好，“流水不腐、户枢不蠹”，呵护眼睛还需要让眼睛“动”起来。眨眼睛、转目、按揉穴位等方法，都有助于放松眼部肌肉、缓解眼疲劳，起到舒筋活络、明亮双眼的功效。按揉穴位我们可以选择眼睛周围的睛明、攒竹、阳白、承泣等穴位，惠阳区蒸汽眼罩，每天做2-3次，每次5分钟。蒸汽眼罩

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保持屏幕与眼睛的距离在合适的范围内。一般建议距离屏幕约20至24英寸（约50至60厘米）。此外，哪里有卖蒸汽眼罩，确保屏幕位于眼睛的视线下方，以减少颈部和眼睛的压力。蒸汽眼罩

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学校对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查及早。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的机构，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。蒸汽眼罩

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