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缓解眼睛疲劳的方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，蒸汽眼罩厂，而且有助于消除眼睛疲劳。蒸汽眼罩

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眼睛是人类感官中的，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏 、美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。蒸汽眼罩

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1.不熬夜，儿童要保证充足睡眠（10小时/天）。

2.尽量减少使用电子产品。

3.多参加户外运动，进口蒸汽眼罩，大量数据证明，大埔蒸汽眼罩，正常日光下每天2小时以上的户外运动，可有效预防或延缓近视发展。

4.少食甜食，中药蒸汽眼罩，不挑食，适量食用维生素A和维生素B的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果、鱼类等。

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