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艾灸上火，说明你可能是热性体质或者是阴虚体质，也有可能是灸量太大了，也可能是配穴不合理。

具体是哪种情况，自己分析一下。

艾灸出现上火，贵港热敷艾草艾灸贴，建议下次灸的时候，热敷艾草艾灸贴定制，搭配涌泉穴，足三里穴，太溪穴等这几个穴位，可以引火下行，引火归元，可以改善艾灸上火这个问题。

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春季由寒转温，雨水增多，水湿内困，容易造成脾胃运化不畅，因而在内则阳气不足，在外则有湿邪。艾灸贴具有温通、温补的作用，有助于祛除体内寒湿，提高抗病能力。

春季养阳推荐穴位

01 大椎穴

大椎穴为阳气与督脉的会合之处，能解表通阳、清脑宁神。

位置：大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷中，低头时颈背突起的骨头下方。

02 中脘穴

中脘穴，具有温阳健脾胃之效，脾胃阳气动力足，机体运化能力增强，才能调养全身。

位置：中脘穴位于腹部正中线，肚脐上方4寸处。

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保护颈椎健康有哪些方法？

一、长期低头的危害

1、很多朋友都喜欢低着头玩手机，舒适的同时，颈椎后方的肌肉、韧带要承受巨大的压力。长期的牵拉会使镜像机逐渐的劳损、老化，热敷艾草艾灸贴代工，导致颈、肩、背部酸痛。

2、不一定都是脖子疼， 还有以下危害：

注意头晕 头疼 经常 、眩晕、、甲状腺疾病、、咽喉问题及咳嗽，手指、手臂麻木酸疼， 病等? 早发现早。

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