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每隔30~40分钟左右就要适当的休息，放松一下眼部。可以往远处看一些绿色的景观，这样眼睛可以得到很好的放松，缓解眼部肌肉的紧张状态。

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电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，睡觉眼罩，电视机的屏幕中心和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，睡觉眼罩代工厂家，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，距离太近，看起来模糊不清，容易引起视力疲劳，距离太远，又不易看清，更不能躺着看电视。睡觉眼罩

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