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一是每条线都要分段刮拭，每一下刮拭的长度为3—5厘米；二是刮的同时向肌肤深部按压，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭10—20次。

建议已经出现颈肩疼痛的患者，每周刮拭1次；疼痛缓解后，2—3周刮拭一次，以巩固。

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? 当出现落枕症状时，落枕穴局部压痛明显，操作时力度可以由轻到重，颈肩肩颈贴批发，防止刺激过度。

? 点按及按揉穴位时，颈肩肩颈贴多少钱，适当活动颈部，切勿幅度过大。

? 拔火罐时切忌火烧罐口，颈肩肩颈贴生产，否则会皮肤；留罐时间不宜超过 20 分钟，否则会损伤皮肤。使用抽气罐时，吸拔的次数不宜过多，以免力度过强，损伤皮肤。

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落枕是一种常见病，常常是入睡前无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限，徐闻颈肩肩颈贴，与使用的枕头及睡眠姿势有密切关系。颈肩部肌肉的过度使用、不良的睡眠姿势或寒湿的环境因素，都可能引起颈椎关节活动紊乱或颈肩部肌肉痉挛，从而造成局部缺血性疼痛和活动受限。颈肩肩颈贴

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