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1.近距离看电视、在昏暗灯光下阅读，会造成眼睛干涩。近距离阅读时，应保持60~100瓦灯泡亮度；阅读和使用计算机时，睡觉眼罩ODM，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。

2.长时间凝视显示器和电视，应该适时站起来注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。

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茶水涂抹：

泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，可迅速缓解眼疲劳的症状。读书、写字时姿势做到“三个一”，即“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”这习惯看似不起眼，睡觉眼罩加工价格，其实能在无形中保护我们的视力。

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为了维护眼部健康，我们应养成良好的用眼习惯，避免频繁揉眼。不恰当的揉眼行为可能会加剧眼部不适，导致眼部水肿，甚至有可能让手上的细菌侵入眼内，引起诸如等问题。因此，当感到眼部不适时，切记不要随意揉眼。适当使用不含防腐剂的人工泪液，有助于提升眼表的润滑度，并保持眼部环境的湿润。睡觉眼罩

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