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春季由寒转温,雨水增多,水湿内困,容易造成脾胃运化不畅,因而在内则阳气不足,平凉灸热贴,在外则有湿邪。艾灸贴具有温通、温补的作用,有助于祛除体内寒湿,提高抗病能力。
春季养阳推荐穴位
01 大椎穴
大椎穴为阳气与督脉的会合之处,能解表通阳、清脑宁神。
位置:大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷中,低头时颈背突起的骨头下方。
02 中脘穴
中脘穴,具有温阳健脾胃之效,脾胃阳气动力足,机体运化能力增强,才能调养全身。
位置:中脘穴位于腹部正中线,肚脐上方4寸处。
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保护颈椎健康有哪些方法?
一、长期低头的危害
1、很多朋友都喜欢低着头玩手机,舒适的同时,颈椎后方的肌肉、韧带要承受巨大的压力。长期的牵拉会使镜像机逐渐的劳损、老化,导致颈、肩、背部酸痛。
2、不一定都是脖子疼, 还有以下危害:
注意头晕 头疼 经常 、眩晕、、甲状腺疾病、、咽喉问题及咳嗽,手指、手臂麻木酸疼, 病等? 早发现早。
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第三种是皮肤起或者红疙瘩,灸热贴收费,同时出现,这是因为体内湿气重,艾灸补足正气开始外排湿气,湿气外出就会出现。
出现以上情况,灸热贴OEM,这是非常好的信号,继续加大灸量做灸就行了,等正气进一步增强邪气外出,这些排病反应就会自然消失。
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