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保护颈椎健康有哪些方法？

一、长期低头的危害

1、很多朋友都喜欢低着头玩手机，舒适的同时，颈椎后方的肌肉、韧带要承受巨大的压力。长期的牵拉会使镜像机逐渐的劳损、老化，导致颈、肩、背部酸痛。

2、不一定都是脖子疼，艾草艾灸贴定制， 还有以下危害：

注意头晕 头疼 经常 、眩晕、、甲状腺疾病、、咽喉问题及咳嗽，手指、手臂麻木酸疼， 病等? 早发现早。

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多元化使用场景

艾灸贴采用的是艾灸技术，多元化地满足了现代养生的众多场景要求，艾草艾灸贴代工厂家，也覆盖了更大的消费人群。

不同于常规艾灸需要保持排烟的要求，艾草艾灸贴加工厂家，艾灸贴可以随时随地使用，即使出门在外、出差旅行、高铁飞机，没有艾灸场所，又或是害怕烟味、恐惧火焰的人，都可以随时随地、想贴就贴。

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1、颈椎痛

又称颈椎综合症，是颈椎骨、颈椎、颈神经根综合征、颈椎间盘的总称，是一种以退行性病理改变为基础的。

诱发因素：长期伏案工作、慢性劳损、外伤、引起颈部肌肉肥厚，韧带退行性改变，曲度变直，颈椎间盘膨出或突出。

中医病因：外协致督脉受损，气血瘀滞，经脉闭阻而引发，属中医“”范围。

2、颈椎曲度变直

颈椎已经出现问题的征兆，各种的基础。多仰头，多游泳

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