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把穴位“灸透”，会出现什么感觉？

所谓“灸透”，就是指艾灸时能感受到灸感从皮表到组织深部的透达。

正如《灸膏肓俞穴法》中提到，艾灸穴位时要达到“若不失其穴，灸至数壮，觉肩胛骨中通热而不甚痛，意自快畅”等感觉的出现。

具体来说，当我们真正把穴位“灸透”，可以感觉到这4个层面的变化：

①形：形顺了，肢体从僵、硬、凉等状态慢慢恢复至正常；

②质：质柔了，筋肉摸起来是有弹性的，经络得到疏通；

③气：得气了，能感觉到有一股热气在身体里面蹿行；

④神：神清了，觉得通体舒泰、神清气爽，精神头十足。

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平时需要注意的事项

1.转变调理观念，不能急，配合简太医做调理

2.别做低头族，尽量用手机支架等工具将手机抬高一些，濮阳中药热敷艾灸贴，缓解颈部肌肉压力。

3.打羽毛球，游泳等运动。

4.做颈椎操。摇头晃脑或者用下巴在空中写“米”字，放松颈椎肌肉，中药热敷艾灸贴代加工公司，有利于生理曲度变直恢复。

5.注意颈部保暖。受凉容易造成肌肉紧张、引发疼痛、僵直等不适，久而久之也会影响颈椎生理曲度。

6.选择合适的枕头。枕头过高或过低都不利于颈椎，可以选择糖果枕或者专门的颈椎枕来将颈部支撑起来，避免在睡觉时颈椎还要用力，引发生理曲度变直。

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