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你是不是也有肩颈疼痛的问题呢？

日常生活中无论是做家务事、工作或者长时间低头看手机，在无意识中经常会呈现头部稍微倾斜的姿势，脖子的活动遭到限制。

用这样的姿势支撑着头部的重量，肩颈自然就会变得僵硬。一直维持相同的姿势会造成同样部位的肌肉负担，即使只是站着也一样会造成肩颈僵硬。肩颈僵硬，你的颈部不一定会有感觉触摸后会发现脖子后方与两侧肌肉十分僵硬按压时还会伴随疼痛。

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艾灸时，中药热敷艾灸贴，皮肤烫灼感很明显，有这几个可能原因。

，艾灸质量问题。新艾的烫灼感比陈艾的烫灼感要强烈很多。这种情况建议换质量好的陈艾来做灸。

第二，说明艾灸部位气血淤堵严重。烫灼感是因为艾灸的热力渗透不进去，为什么不能渗透到身体里面去？ 是因为体内淤堵太严重了，艾热的穿透力受到阻碍了。

这种情况，建议在灸前先做拍打，先让气血疏通一下再灸，就没那么烫了。

这种情况，艾灸手法以回旋为主，坚持多做几次，中药热敷艾灸贴多少钱，气血疏通之后，烫感就会减轻。

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睛明穴是位于头面部五官处的穴位，这个位置皮肤较薄、神经脉络多，如果盲目艾灸的话，容易产生不良后果，比如等，所以在古代是不能艾灸此处的。

2.素髎穴

素髎穴是人体督脉后一个穴位，位于鼻尖正中央。此穴具有感冒、鼻塞、流鼻涕、眼疾等功效，不过此处皮肤较薄，不易艾灸，以免引起。

3.人迎穴等位于浅表大血管处的穴位

人迎穴位于喉结附近，也就是颈动脉搏动处，后面就是颈动脉。随意艾灸会引起血管受损、血液循环异常。此外，举个大家都熟悉的例子，比如膻中穴，又名乳中穴，他位于心脏表面，内部是各大血管的经行处。所以对于人迎穴、膻中穴等这些穴位，也不应随意艾灸。因为容易导致血运改变，或者出现部分血液凝聚，要多加注意。

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