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做好眼保健操。

眼保健操是根据中医的、穴位，结合体育综合而成的一种自我疗法。读书时间过长，蒸汽眼罩怎么代理，易引起眼球充血，产生眼疲劳，乳源蒸汽眼罩，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。

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蒸汽眼罩的原理比较简单，基本算是传统毛巾热敷的“现代进步”。患者的睑板腺长期处于病理状态，油脂在常温下呈固态，不易排出。蒸汽眼罩佩戴以及美瞳，本来就容易引起，诱发、，在此基础上再进行热敷，睑板腺中流出的液体会污染眼睑，引发眼部。

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在调整电脑的同时，哪里有卖蒸汽眼罩，你个人也要注意自我保护的常识，蒸汽眼罩加工，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。

Blink 多眨眼：多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

Breathe 深呼吸：长时间凝视于电脑屏幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。

Break 休息：每工作或阅读2－3小时就应该起来喝杯茶动一动。

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