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3.有人认为“眼镜一戴就拿不下来了”，这种说法是错误的。一般来说，经过医师验光，佩戴度数合适的镜片或，能避免度数持续加深。

4.睡觉时，给儿童留一盏小灯，有助于他们练习对焦，及眼睛协调技能。

5.适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰，但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼，是较安全有效的做法，如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。

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如果想要牢记正确用眼坐姿，可以参考以下口诀：

眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。

持续读书有时限，眼保健操经常练。

看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。

光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。

走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。

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倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，海东市蒸汽热敷眼罩，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的的作用。但记得不要伤着眼睛了。蒸汽热敷眼罩经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，蒸汽热敷眼罩代加工，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，蒸汽热敷眼罩ODM，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。

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